Charakterstärken

by Sabrina

Einen starken Charakter haben… was genau bedeutet das? Heißt es kein „Weichei“ zu sein oder vielleicht sogar ganz nach dem kategorischen Imperativ zu leben? Charakterstärken gibt es viele und sie begrenzen sich nicht nur auf Mut und Gewissenhaftigkeit. In diesem Beitrag möchte ich dir die Vielzahl von Charakterstärken aufzeigen – du wirst dich sicher in der einen oder anderen Stärke wiederkennen können! 

Nur wer seine Stärken kennt, kann diese auch optimal einsetzen  – deshalb möchte ich dir in diesem Blogpost auch einen Überblick geben. Es ist wie beim Studieren… wie bitte soll man wissen was man studieren möchte, wenn man nicht mal weiß was es überhaupt für Studienrichtungen gibt?

Ich bin mir sicher, dass du von deinen eigenen Stärken überrascht wirst – du wirst eigene Stärken entdecken von denen du gar nicht wusstest, dass diese überhaupt als Charakterstärke deklariert werden.

Nächste Woche wirst du dann erfahren welche Vorteile du daraus ziehen kannst wenn du deine Stärken kennst und sie dadurch optimal einsetzen kannst.

(Die nachfolgende Liste orientiert sich an Peterson & Seligmann; 2004)

Charakterstärken „Weisheit und Wissen“

  • Kreativität bzw. Originalität/Einfallsreichtum: Wer Kreativität zu seinen Stärken zählt, findet immer wieder neue und effektive Wege um mit Dingen/Problemen umzugehen. Diese Art von Kreativität bzw. Einfallsreichtum ist nicht auf die Kunst beschränkt– sie findet sich auch im Alltag.
  • Neugier, Interesse: Viele Dinge und Themen faszinierend finden, an allem Interesse haben, erforschen und entdecken wollen. Wenn du diese Stärke besitzt dann suchst du aktiv nach Abwechslung un Herausforderungen im täglichen Leben.
  • Liebe zum Lernen: Die Lust neue Fähigkeiten zu erwerben oder sich neue Themen und Wissensgebiete anzueignen.
  • Offenheit, Aufgeschlossenheit: Wenn du Probleme immer aus unterschiedlichen Perspektiven betrachtest und selten voreilige Schlussfolgerungen ziehst, dann gehört Offenheit bzw. Aufgeschlossenheit zu deinen Charakterstärken.
  • Weisheit: Weisheit hat so unterschiedliche Definitionen – für mich war ehrlich gesagt immer klar, dass Weisheit nur in Verbindung mit fortgeschrittenem Alter zu finden ist. Aber ich wurde eines Besseren belehrt: Weisheit als Charakterstärke bedeutet nämlich, dass du die Fähigkeit besitzt die Welt so zu betrachten, dass sie für dich und für andere Sinn ergibt.

 

Charakterstärken „Mut“

  • Authentizität: Die Wahrheit sagen, sich natürlich geben und keine Maske tragen, zu den eigenen Gefühlen und Handlungen stehen können. Prinzipientreu und Versprechen halten können.
  •  Tapferkeit: Herausforderungen annehmen. Nich vor Bedrohungen und Schmerz zurückschrecken. Wenn du nach deinen Überzeugungen handelst und Position beziehst – auch gegen Widerstand – dann zählt Tapferkeit zu deinen Charakterstärken.
  • Lebenskraft, Vitalität: Dem Leben mit Begeisterung und Energie begegnen – sich lebendig und aktiv zu fühlen. Das Leben als Abenteuer sehen, Sachen nicht halbherzig tun und nicht auf halber Strecke aufgeben. Freust du dich auf jeden neuen Tag und beginnst ihn schwungvoll und voller Tatendrang? Wenn ja, hast du einen weitere Charakterstärke.
  • Ausdauer, Beharrlichkeit: Dinge zu Ende zu führen die begonnen wurden – sich nicht ablenken lassen aber gleichzeitig flexibel mit veränderten Situationsbedingungen umgehen zu können.

 

Charakterstärke „Humanität“

  • Freundlichkeit, Großzügigkeit: Sorgst du dich gerne um andere? Hilfst du gerne? Wenn andere Menschen dein freundliches Verhalten auch wertschätzen, dann kannst du dir sicher sein, dass dies eine deiner Charakterstärken ist.
  • Bindungsfähigkeit: Menschliche Nähe herstellen können. Menschen die bindungsfähig sind können Liebe zeigen und annehmen. Enge Freundschaften und Beziehungen sind gekennzeichnet durch Zuneigung, gegenseitiger Hilfeleistung und Akzeptanz.
  • Soziale Intelligenz: Sich den eigenen Gefühlen und Motiven bewusst sein und sie bei anderen auch verstehen können. Wer sozial intelligent ist, weiß wie er sich in unterschiedlichen sozialen Situationen zu verhalten hat.

 

Charakterstärke „Gerechtigkeit“

  • Fairness: Behandelt du alle Menschen gleich? Fair ist, wer allen Menschen die gleiche Chance gibt und sich nicht durch eigenen Gefühle oder eigenen Zuneigung beeinflussen lässt. Außerdem können sich faire Menschen auch eigenen Fehler eingestehen.
  • Führungsvermögen: Setzt voraus gerne Teil einer Gruppe zu sein. Wer Führungsvermögen besitzt, organisiert die Gruppe, ermöglicht Gruppenaktivitäten und achtet auf gute Beziehungen innerhalb der Gruppe. Bist du ein Alpha-Tier?
  • Teamfähigkeit, Loyalität: Teamfähig bist du wenn du es liebst in der Gruppe zu arbeiten und loyal gegenüber anderen Gruppenmitgliedern zu sein – aber auch wenn du die eigenen Interessen auch mal zugunsten der Gruppe zurückstecken kannst.

 

Charakterstärke „Mäßigung“

  • Vergebungsbereitschaft: Wie stehst du zu zweiten Chancen und Neuanfängen? Vergebungsbereitschaft beinhaltet außerdem, dass sich auch die eigenen Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen verändern – nur so kann man anderen Menschen eine zweite Chance ermöglichen.
  • Bescheidenheit: Bescheidenen Menschen suchen nicht das Rampenlicht – sie lassen ihre Taten für sich sprechen, halten sich nicht für etwas Besonderes und können eigene Fehler zugeben.
  • Umsicht: Achtsam entscheiden. Unnötige Risiken und Gefahren vermeiden umsichtige Menschen – sie denken über mögliche Konsequenzen nach bevor sie handeln oder sprechen und orientieren sich an ihren Werten. Dadurch ist es umsichtigen Menschen möglich langfristige Ziele sorgfältig zu planen un zu verfolgen.
  • Selbstregulation: Zeigst du Selbstdisziplin und weißt wie du deine Gefühle regulierst (nicht unterdrückst!) ? Menschen die Selbstregulation als Charakterstärke aufweisen, haben außerdem ein Gefühl für den richtigen Zeitpunkt – sie sind nicht impulsiv – sie ziehen langfristige Erfolge den kurzfristigen vor.

 

Charakterstärke „Transzendenz“

  • Sinn für das Schöne und Gute: Wer diese Charakterstärke besitzt, besitzt auch die Fähigkeit im Alltag besondere Aspekte von Schönheit oder Gutem wahrzunehmen, welche von anderen übersehen oder nicht beachtet werden – kann tiefe Gefühle wie Ehrfurcht und Bewunderung empfinden. Die Stärke kann sich auch darin zeigen, selbst etwas Schönes zu schaffen.
  • Dankbarkeit: Sich der guten Dinge bewusst zu sein, sie zu schätzen und seinen Dank auch zum Ausdruck bringen zu können. Dankbarkeit muss sich aber nicht nur auf andere Menschen beziehen. Dankbarkeit ist eine Charakterstärke die die emotionale Antwort auf wahrgenommene Geschenke ist.
  • Hoffnung: Bist du der Meinung, dass du die eigene Zukunft (mit)gestalten kannst? Hoffnungsvolle Menschen sind dieser Meinung, sie sind zuversichtlich und bleiben bei Rückschlägen oder Herausforderungen optimistisch. Sie erwarten das Beste.
  • Humor, Verspieltheit: Humorvolle Menschen gehen ihr Leben mit Leichtigkeit an, sie versuchen anderen aufzuheitern, bringen andere Menschen gerne zum Lachen und betrachten stets die positive Seite von Dingen.
  • Spiritualität: Ist nicht gleich Religion, kann aber an eine Religion gebunden sein. Spirituelle Menschen haben eine überdauernde Überzeugung über das Leben und dessen Sinn – dies beeinflusst ihr eigenes Verhalten und spendet Trost. Es geht um die immateriellen Aspekte im Leben… so wie Karma oder Schicksal…

 

Wie geht es weiter?

Nachdem ich dir jetzt einen Überblick über all die Charakterstärken gegeben habe, könntest du die Übung, die ich im letzten Post beschrieben habe wiederholen. Jetzt weißt du ja welche Stärken es gibt. Als ich diese Liste an Charakterstärken das erste Mal gesehen habe, war mir ganz warm ums Herz. Sich selbst in der einen oder anderen Stärke wiederzukennen ist einfach ein wunderbares Gefühl und hat mich motiviert meine Stärken bewusster einzusetzen.

Welche Auswirkungen es auf dein Leben haben kann, wenn du gezielt deine Stärken einsetzt, wirst du nächsten Sonntag lesen.

Wie ging es dir beim Durchlesen der Charakterstärken? In welchen Stärken hast du dich wiedergefunden? Hinterlass mir doch ein Kommentar – ich würde mich wirklich freuen zu erfahren welche tollen und charakterstarken Menschen diesen Beitrag gelesen haben! 🙂

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